10 kolovoza, 2022

Kahvenisanje

Portal kojem vjerujete √

DA LI JE STIGLA MENOPAUZA? OVO JE 9 SIMPTOMA KOJE MORATE ZNATI: Znak broj 2 je ZAJEDNIČKI SVIM ŽENAMA

Naučnici sa Sveučilišta u Queenslandu utvrdili su da žena obično počne doživljavati simptome menopauze u 48. godini.

Žene u tom periodu mogu imati neprijatne simptome zbog hormonskih promjena u tijelu.

Neki od njih su promjene raspoloženja , valovi znojenja i vrućine, poteškoće sa spavanjem, vaskularni problemi, depresija, stres, glavobolja, nizak libido i problemi s pamćenjem.

Žene tokom menopauze obično imaju nagle promjene raspoloženja, čak i ako nema logičnog razloga ili objašnjenja za to. Kasnije ove promjene raspoloženja postaju sve rjeđe zajedno sa fiziološkim promjenama.

Zbog valova toplote dobro je iz ishrane isključiti određene začine, alk ohol i bilje, da ublažite ove simptome, kao i da prestanete pušiti ako ste pušač.

Neke žene zbog menopauze postaju osjetljivije u smislu psihičkog i tjelesnog zdravlja, pa su i pod rizikom od depresije. Pomoglo bi da posjetite ljekara – i ne, nije sramota.

Postoji mogućnost da ćete imati otekline u rukama i nogama dok prolazite kroz tranziciju do menopauze, a da ih smanjite, pomaže da pijete manje vode navečer.